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コロナウイルス感染予防と対策をまとめました

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こんにちはぁ。さくもちです。久々の更新です。

私は冬が苦手で、全然最近外出もしていなく…(*ノωノ)えへへ。そんなこと言ってるうちにコロナウイルスが流行り始め…めっきり外出しなくなってしまいました( ・´ー・`)!!!!!!

七飯町でもコロナウイルス感染者が出てしまいましたね。

函館は観光地なので、いずれ発生するだろうと思っていたけれど…

思った以上に早かった!!!!

とはいっても、怖い怖い!と騒いでいてもなんの解決にも至らないので、予防するにあたって有効なことを調べ上げてみました。ただし、コロナウイルスに対する特効薬はまだ見つかっていないので、これが最適解ではありません。あくまで予防の観点でみていただけたらと思います。

手をこまめに洗う

手洗い方法

アライグマ並みの手洗いを徹底しましょう。

厚生労働省からポスターやネットやテレビでも紹介されているので、今更かもしれませんが知らない人は是非確認してみてください!

厚生労働省HPより

ハンドソープ or 携帯用手洗い石鹸を使おう

手洗いは石鹸を付けて洗うのがおススメですが、石鹸のない場所もありますよね😱

私は紙石鹸を携帯していますが、最近は携帯用ハンドソープなども売られているみたいですね👀

これは知らなかった~。

あとは除菌シートなどもいいですよね。(薬局とかにまだ置いているかな…)

マスクをつける

当初、マスクは意味ない!とか言われてましたが、そんなはずないでしょ。ヨダレ鼻水、くしゃみや話をする時などを抑えることができるし、人のくしゃみの飛散したものを防止する効果もあると思います。

しかしこれが売ってない。

売っていないなら作ればいいじゃない(マリーアントワネット風に)twitterで見つけたマスク作成方法を二つご紹介します。

布マスクを作る

材料は「布」「ゴムひも」でできるみたいです。

ポールスターのマリエッタでは、型紙も配布してくれてるみたいです。(minaminaさん情報ありがとうございます!)プリンターがなく、型紙ほしいよ~って方はこちらのお店に行ってみるといいかもしれません。

布マスクは一つ注意が必要なことがあります。

それは使い終わったマスクは、お洗濯だけではなく煮沸消毒が必要です。煮沸法と言われている方法です。

やり方は簡単で、沸騰しているお湯に15分以上つけておく

若干面倒といえば面倒ですが、何度も使えるので便利だと思います。

 

キッチンペーパーでマスクを作る

キッチンペーパー、輪ゴム、ホチキスで超簡単に。

これは私のような裁縫のスキルレベル低い人にオススメします。\よく見たらキッチンペーパー!/

恥ずかしいかもしれませんが、ぱっと見ばれないし。くしゃみ鼻水唾液を飛ばし散らかすより全然いいですよね。

こちらは使いまわし禁止です。捨てるときはポリ袋などにいれて口を縛って捨てましょう。

からだの免疫力を上げよう

いくら予防をしても、ウイルスは身体に入ってくると思います…生活してたら、絶対ウイルスと接点持ちますよね。しかし、ウイルスが体内に入ってきても、抵抗力があれば感染しにくくなります。

抵抗力をつけるのは簡単です!! よく食べて、よく寝る。体を冷やさない。

これに限る。

それだけじゃ心配だよということはとっておきの秘策を…

ウイルス対策スペシャルドリンク R-1!!!!!!全然秘策じゃねぇ

我が家はヤクルト派でしたが、本日R-1に乗り換えました✨コロナウイルスにダイレクトに効き目があるかはわかりませんが、こちらも免疫力をあげるのには効果的だと思います!

R-1ヨーグルトは賞味期限が1週間くらいなので、大量に買いすぎないように気を付けてくださいね👀買占めが効かないR-1

コロナウイルスについて色々調べていたら興味深い情報を仕入れました

中部大学 生命健康科学部の河原敏男教授と中部大学大学院 工学研究科の林京子客員教授らは、化学薬品メーカーの江南化工株式会社(三重県四日市市、大谷淨治代表取締役)、ラムナン研究所(西村訓弘代表=三重大学副学長)などと共同で、海藻の「あおさ」(写真)にヒトコロナウイルスの抗体を増やす効果があることを確認した。あおさに含まれるラムナン硫酸を培養したウイルスに接触させたところ、高い抗ウイルス活性を示した。現在、中国を発生源として世界中にまん延しつつある新型コロナウイルスは動物から人間に感染したとみられている。ヒトからヒトに感染するヒトコロナウイルスと新型コロナウイルスの構造は類似しており、新型にもラムナン硫酸の効果があると期待している。

https://www3.chubu.ac.jp/research/news/25840/

・・・👀・・・・あおさで撃退・・・

消毒をしよう

家にいるとあまり必要ないかなぁと思うのですが、アルコールスプレーも品切れしているみたいなので、代用品の作り方をご紹介します。

材料は、無水エタノールと精製水。ミネラルウォーターや水道水は不純物や鉱物が入っているので、精製水がいいみたいです。無水エタノールを4 精製水を1で混ぜるだけ!!!

例)無水エタノール 400ml 精製水 100ml → 500mlのアルコールスプレー代用品

アマゾンで色々見てたけど、値上がりすごいですね…

感染の疑いがあった場合

風邪の症状や37.5度以上の熱が4日(※)続いている(解熱剤を飲み続けなければ下がらない場合も含む)
つよいだるさ(倦怠感)、息苦しさ( 呼吸困難)がある

※高齢者、基礎疾患のある人は2日

上記の症状がある人は、帰国者・接触者センターにご相談

◆市立函館保健所   電話番号 0138-32-1547 (平日 8:45~19:00)

 

感染された方がいち早く回復し、元気になれますようお見舞い申し上げます。

また役立ちそうな情報があれば追記していきたいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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